피부 건조증 치료법에 대하여 정리해 보았습니다. 피부 건조증은 많은 분들이 겪는 흔한 증상이죠. 건조해지는 겨울철에는 더욱 심해지는 것 같습니다. 이제 가을을 지나 본격적인 겨울이 시작되고 있는데요. 가려움 증상을 동반하는 피부 건조증 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.
피부 건조증 치료법 증상
피부 건조증에 대한 원인은 여러 가지가 있을 수 있을 것입니다. 그 중에서도 가장 핵심적인 것은 아무래도 열이라고 할 수 있는데요. 몸에 열이 발생해서 피부에 수분이 날아가고, 그에 따라 빨갛게 피부가 거칠어지며 가려움증이 발생하는 것이죠. 그래서 피부 건조증이 있는 분들은 몸에 비교적 열이 많은 분들이 많습니다. 저도 몸에 열이 많은 편이라, 환절기가 되면 부분적으로 피부가 거칠어지며 가려움이 올라오는 편입니다. 그렇다면 피부 건조증을 관리하고 치료할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요.
피부 건조증 치료법 관리
- 물을 많이 먹는 것입니다. 피부 건조증의 원인은 근본적으로 몸에 수분이 증발하기 때문입니다. 그렇기 때문에 우리 몸에 수분 함유량을 유지시켜 주는 것은 가장 기본이 되는 방법이죠. 수분을 충분히 섭취하여 피부 수분이 유지가 된다면 피부 건조증의 원인을 어느정도 해결할 수 있습니다.
- 보습제를 충분히 발라줍니다. 대부분의 보습제에는 히알루론산이라는 물질이 많이 들어있는데요. 이 물질은 물을 머금고 있는 성질이 있기 때문에 보습에 탁월한 효과를 보실 수 있습니다. 피부 건조증의 원인이 되는 수분 증발을 막아주는 보습제를 충분히 발라줌으로, 수분을 피부에 가두어둘 수 있습니다.
- 오메가3를 먹는 것입니다. 오메가3는 많이들 드시는 것처럼 불포화지방산입니다. 이 오메가3는 다른 것에도 효과가 좋지만, 피부 건조증에 대한 효과에 대해 얘기하자면, 수분이 날아가지 못하게 하는 유분막을 형성하는 역할을 하게 됩니다. 피부에 수분이 있고, 그것을 감싸고 있는 것이 유분막인데요. 유분막이 날아가면 수분도 금방 날아가기 때문에, 이 유분막을 잘 형성해 주는 것이 중요합니다. 오메가3는 이런 역할을 함으로써, 수분이 날아가지 않게 하는 기능에 도움을 주게 됩니다.
- 샤워를 가급적이면 자주 안하고, 하게될 때에는 물을 충분히 드시고 하는 것입니다. 샤워를 하게 되면 유분막이 제거되어 피부에 수분이 날아가고 건조해지게 됩니다. 피부 가려움증이 심하시다면, 샤워를 가급적 자주 안하시는 것이 좋고, 하게 된다면 수분이 보충될 수 있도록, 충분한 물을 드시고 하시는 것을 추천드립니다.
- 샤워를 하게된다면, 샤워 후 곧바로 보습제를 바르고 오일을 발라야 합니다. 피부는 수분층 위에 유분막이 형성된다고 말씀드렸는데요. 샤워를 하게 되면, 유분막은 제거되고, 수분층이 남게 되는데, 이 수분층도 즉시 로션과 오일을 발라주지 않으면 날아가게 됩니다. 그렇기 때문에 샤워 후에는 로션 등의 보습제로 수분을 보충해주고, 오일을 발라 유분막을 빨리 형성해주는 것이 좋습니다.
피부 건조증 치료법에 대하여 알아보았습니다. 피부 건조증은 건조한 겨울철에 흔히 생길 수 있는 증상이므로 많은 분들이 고생하는 부분 중에 하나인데요. 경증인 경우에는 로션을 자주 발라주는 것만으로 개선할 수 있지만, 심한 경우에는 병원 진료와 함께 수분과 유분을 잘 유지해 줄 수 있는 방법으로 지속적으로 관리해주어야 합니다. 샤워를 자주 하지 않는 것, 수분을 충분히 섭취하고 샤워하는 것, 로션을 바른 후 오일을 바르는 것, 덧붙여 오메가3를 섭취하는 것까지 건강한 겨울철 피부관리를 위해서 잘 실천해 주시면 피부 건조증 개선이 확실히 보이실겁니다. 겨울철 가려움증으로 괴롭게 하는 피부 건조증, 치료법은 지속적인 관리밖에 없는 것 같습니다. 꾸준한 수분, 유분 밸런스 관리와 적당한 샤워가 답입니다.
